来源:王可欣
吉林宇昌直销据《黄帝内经》记载:月始生,则血气始精,卫气始行;月廓满,则血气实,肌肉坚;月廓空,则肌肉减,经络虚,卫气去。
意思是说,人在月圆时气血比较旺盛,月缺时气血较虚,月亮盈缺变化对人类健康影响深远。因此,养生也要跟着月亮走。
人体中,约有80%为液体,月球的吸引力也能像产生海水潮汐那样对人体发生作用,引起生理潮。
满月时,因气血旺盛,人易激动,要尽量解压、养心;
月圆或月缺时,气血较虚,则要提高身体免疫力、注重防病。
1、朔日气血虚。
朔日(阴历三十、初一、初二)月缺时,白天阳气渐弱,夜晚阴气渐虚,机体抵抗力下降,要注意添衣避寒,保持情绪稳定;
勿食寒凉食物,适当进补。
如黄芪当归鸡汤:将鸡腿1只切小块,与当归5克、黄芪15克、清水1000克放入锅内,大火煮开后改小火煮至鸡腿熟烂,加盐、料酒调味后食用。
此外,可在睡前拍打后背,先拍正中,再拍两侧,从上至下拍50—100次,有助于夜间的血液循环。
如果您还想了解更多的信息,欢迎点击我宇昌共赢网http://www.jlyc.zxgyw.cn/这里您不但可以看到全面的相关资讯,而且还能找到我的联系方式,来跟我直接交流咨询:我是吉林宇昌直销王可欣,真诚期待您的咨询!!